Inspiratie en Tips
voor een gezonder brein
7 manieren om normale en abnormale geheugenveranderingen te onderscheiden
Naarmate je ouder wordt, is het normaal dat je geheugen niet meer zo goed zal zijn als vroeger. Als je kinderen heeft, hebt zul je merken hoe goed hun geheugen functioneert. Naarmate je echter volwassener wordt, kun je merken dat je geheugen achteruitgaat. Het is...
Dagelijkse routine of nieuwe dingen?
De meeste mensen voelen zich zeer comfortabel in hun dagelijkse routine. Ze weten grotendeels wat er zal gebeuren, omdat het dag na dag zo vergelijkbaar is. Hoewel het comfortabel kan zijn om zo te leven, komt je brein grotendeels op de automatische piloot te staan....
Frisse Start, de kunst van herbeginnen
Niet elke Nieuwe Start komt tot stand omdat wij het willen. Als is dat vaak wel zo. We anticiperen op de goede voornemens voor het nieuwe jaar. We worden enthousiast als we naar een nieuwe plek verhuizen of aan een nieuwe baan beginnen. Maar soms kan dit hele proces...
Een unieke manier om je cognitieve vaardigheden te verbeteren
Als ouders willen wij ervoor zorgen dat onze kinderen het goed doen op school. Eén manier om daar zeker van te zijn, is door ze te helpen met hun huiswerk. Nu grinnik je misschien bij jezelf als je je herinnert hoe lang geleden het was dat je op school zat. Sommige...
Wanneer moet je je zorgen maken over geheugenverlies?
De meeste gevallen van geheugenverlies kunnen reden tot zorg zijn. Het is echter belangrijk om het verschil te kennen tussen leeftijdsgebonden vergeetachtigheid en symptomen van een groot geheugenprobleem. Om te beginnen moeten we begrijpen hoe leeftijdsgebonden...
4 technieken voor het omgaan met negatieve emoties
Wij doen niet altijd het juiste. Wij eten te veel. Wij blijven te laat buiten. We maken fouten, breken beloften en leiden een leven dat niet altijd in overeenstemming is met onze doelen. Dit alles leidt tot negatieve emoties: schuldgevoelens, schaamte en zelfs woede...
Boekverslag ‘The Female Brain’ door Louann Brizendine
Introductie: Graag wil ik een passie van me delen die me eindeloos fascineert: ons brein. Het is interessant hoe we vaak denken dat het brein van vrouwen en mannen hetzelfde werkt, maar eigenlijk zit het net even anders in elkaar dan we vaak denken. Hoewel...
Bescherm Je Brein tegen Hersenschuddingen
Waarom het belangrijk is en wat er op het spel staat Je brein is een meesterwerk van de natuur, maar het is ook uiterst kwetsbaar. Het zit veilig opgeborgen in je schedel, maar zelfs de kleinste impact kan schadelijke gevolgen hebben. In deze blogpost gaan we dieper...
Natuurlijke Remedies voor Verschillende Soorten Hoofdpijn
Hoofdpijn kan ons dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden en ervoor zorgen dat we niet optimaal kunnen functioneren. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, waarvan spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn en migraine het meest krachtig zijn. In deze blog ontdek je...
BreinPower Technieken: Ontgrendel de Kracht van Jouw Brein
Ben je ooit je sleutels kwijtgeraakt en heb je ze op de meest onwaarschijnlijke plekken weer teruggevonden? Of vergeet je wel eens de naam van een bekende? Geheugenproblemen komen bij velen van ons voor, maar er is goed nieuws: je kunt actie ondernemen om je geest...
Houd je brein in topvorm met deze leefstijltips
Je brein is een enorm orgaan dat je helpt bij elke denkbare taak. Van het benoemen van namen tot het oplossen van complexe problemen, je brein is altijd aan het werk. Het is dus vanzelfsprekend dat we goed moeten zijn voor dit belangrijke orgaan. Gelukkig zijn er...
Hoe kan ik mijn geheugen verbeteren?
Herinneringen zijn erg kostbaar voor ons omdat het een venster is op de gebeurtenissen die in ons leven hebben plaatsgevonden. Het kan echter frustrerend zijn als je je iets herinnert dat twintig jaar geleden is gebeurd, maar niet wat je vanmiddag in de winkel moet...