Laaggradige ontstekingen Ik heb al eerder over dit onderwerp geschreven, maar het is buitengewoon belangrijk. Tijdens een recente Amerikaanse bijeenkomst over laaggradige ontstekingen heb ik opnieuw gehoord van verschillende artsen en therapeuten hoe belangrijk het...

Het leren van organisatievaardigheden kan zeer nuttig zijn voor jezelf en voor de mensen om je heen. Het is belangrijk om je beperkingen te kennen en je waar mogelijk te omringen met mensen die je kunnen helpen organiseren.⁠⁠Hier zijn manieren om jezelf te...

 Regelmatig krijg ik weer de vraag; “Waarom doe  jij wat je doet?” Daar moest ik vanmorgen weer aan denken toen ik in het AD een artikel las. Hierdoor was voor mij wederom zo duidelijk waarom ik doe wat ik doe, dat ik het gelijk met je wilde delen, want ik hoop dat...

  Wist je al dat een gezond gewicht net zo essentieel is voor een gezond functionerend brein als voor de rest van ons lichaam?   Het blijkt uit diverse onderzoeken dat hoe hoger je gewicht, hoe kleiner je brein. Gelukkig blijkt uit deze onderzoeken ook dat als je...

Vaak wordt er aangegeven dat het niet nodig is om supplementen te nemen. Alles zou in je voeding moeten zitten. En hoewel dat, als je zeer gevarieerd en gezond eet, mogelijk waar zou kunnen zijn, staan we over het algemeen niet stil bij het feit dat er medicijnen zijn...

Kun je je je steeds moeilijker concentreren? Heb je moeite om nieuwe informatie te onthouden? Maak je je zorgen over je geheugen? Het gaat niet alleen om het onthouden van namen en data: je wilt de kostbaarste momenten van je leven kunnen navertellen. Nog belangrijker...

  Slaap is erg belangrijk voor het functioneren van ons brein en ons algehele welzijn. Het is een natuurlijke staat van rust waarbij ons lichaam en brein kunnen herstellen en zich voorbereiden op de volgende dag. Tijdens de slaap worden hersenenprikkels geregeld...

Onlangs was ik in gesprek met Glancy van Elst❤️over onder andere mijn missie om mensen bewust te maken dat ze in veel gevallen hun risico op de ziekte van Alzheimer kunnen verkleinen. Klik hier om de podcast te beluisteren. Verwachte toekomst Ik wil mensen en dan met...

Dit is eigenlijk de slogan van de brandwondenstichting maar gaat ook op voor ons brein. Het belangrijkst voor ons brein is namelijk: Water,  water, water en nog eens water.   Maar waarom? Water is de belangrijkste component voor ons lichaam. Zo bestaat ons brein...